Как войти в учебный ритм бережно: советы от Анны Сапрыкиной

Первое сентября на носу. Цветы еще не куплены, форма висит на плечиках, а режим – где-то между «ложимся в час ночи» и «встаем к обеду». Вместо предвкушения – тревога: как войти в учебный ритм, не сорваться и не разориться на новых покупках?

В этой статье – не про идеальных родителей. Здесь – про бережный вход в учебный год: без надрыва, без лишних трат и без чувства вины.

Мы попросили Анну Сапрыкину, кандидата педагогических наук, автора популярных книг и учебных пособий для детей и родителей, маму семерых детей, поделиться советами.

Анна Сапрыкина:

«Не надо пытаться за неделю до школы наверстать всё, что не сделали за лето. Сентябрь – время адаптации, а не подвигов. Поэтому выдохните. Ваша задача не «подтянуть» ребенка за неделю, а помочь ему войти в ритм. Для этого достаточно просто быть рядом и не паниковать. Всё остальное школа сделает сама».

Часть 1. Сон, питание и режим: с чего начать

1. Сдвигайте режим постепенно, а не в один день

«Если режим сбит – потихоньку-полегоньку сдвигаем время подъема и отхода ко сну, так, чтобы к концу августа ребенок засыпал и просыпался в «школьном» режиме».

До школы еще несколько дней – начинайте прямо сегодня. За это время организм более-менее адаптируется, и утро перестанет быть полем боя.

2. Домашние задания

Мы попросили Анну подробнее рассказать о том, как организовать домашние занятия без слез и уговоров. Вот ее проверенный метод.

Анна Сапрыкина:

«Заранее договариваемся о режиме выполнения домашних заданий. Например: сразу после возвращения из школы ребенок сдает маме смартфон, обедает, убирает за собой после еды, и затем сразу, без перерывов, садится за уроки. Пока не будут выполнены уроки – ребенок не должен получать смартфон (доступ к электронному дневнику обеспечиваем через стационарный компьютер). Это простой и реально эффективный способ не просто заставить ребенка делать уроки – а обеспечить освоение школьного материала».

Почему это работает?

Анна Сапрыкина:

«Во-первых, подобный подход – это элементарная дисциплина: сделал дело – и только после этого можешь гулять смело.

Во-вторых, серьезные научные исследования показывают, что с телефоном под рукой и дети, и взрослые люди работают гораздо менее эффективно, им гораздо сложнее сосредоточиться, они гораздо хуже усваивают информацию.

В-третьих, таким образом дети и подростки у нас вообще оказываются учащимися: конечно, им хочется поскорее вернуть смартфон – хотя бы поэтому они постараются быстро, не отвлекаясь, выполнить домашние задания, то есть – повторить пройденное на уроке (или освоить материал заново, если на уроке они ворон считали), отработать материал, а значит – как следует и реально закрепить пройденный материал».

Часть 2. Без новых покупок: как обойтись тем, что есть

1. Проверьте, что осталось с прошлого года

Анна Сапрыкина:

«Если у нас ребенок не первоклассник – скорее всего, с прошлого года у него остался рюкзак, мешок для сменки, пенал. Даже если все это в неновом состоянии – не нужно покупать новое: все новое все равно уже через пару недель окажется «ношенным».

Дети быстро растут, поэтому одежда и обувь, скорее всего, понадобится новая. Но и в этом случае проверяем – действительно ли ребенок из всего вырос? И отправляемся за покупками только в том случае, если ребенку действительно нечего носить.

При этом я говорю отнюдь не только про людей с ограниченными материальными возможностями: людям обеспеченным даже важнее приучать детей к ответственному, разумному потреблению, приучаться к скромности».

2. Что действительно стоит купить сейчас, а что можно отложить

Анна Сапрыкина:

«Для учеников средней школы, особенно, если у нас двое или больше школьников, сразу покупаем большими коробками ручки, простые карандаши, общие тетради и тетради в клетку и в линейку 18 листов.

А вот если малыш только идет в 1-й класс – заранее покупаем только школьную форму, физкультурную форму, сменку, рюкзак, пенал, цветные карандаши. Все остальное сами – не покупаем, дожидаемся рекомендаций классного руководителя.

У каждого учителя свои требования, и бывает, что мы купили тетради с котиками – а оказывается, можно только с зеленой однотонной обложкой. Купили гуашь – а окажется, что нужна только акварель, и только 12 цветов. Короче, все это мы выясним на первых родительских собраниях и по ходу дела в первые дни учебы, все успеем купить, никуда не опоздаем».

Часть 3. Как пережить адаптацию без нервов

1. Не берите на себя всё

Если вы проверяете уроки, собираете портфель и напоминаете о домашнем задании – вы делаете работу за ребенка. Он не научится сам, если вы будете делать всё за него.

Анна Сапрыкина рассказала нам, как постепенно «отпускать» ребенка:

— в 1 классе проверяем домашние задания, помогаем собирать портфель;

— ко 2 классу ребенок должен уже сам собирать портфель, сам должен помнить – что надо принести на урок труда, на ИЗО;

— к 7 классу ребенок должен быть способен сам выстраивать свой режим, учебный график, должен быть способен не просто сам и без напоминаний делать уроки – но должен быть способен к самостоятельному обучению, например, в том случае, если он по болезни вынужден пропускать школу или если в школе по какому-то предмету учитель непонятно объясняет материал».

2. Отдыхайте сами

Анна Сапрыкина:

«Высыпайтесь, живите своей жизнью, занимайтесь своим здоровьем, своим хобби, своей работой, заботьтесь об отношениях в браке – не сводите жизнь к школьной учебе своих детей, это вредит в первую очередь самим детям!»

Вместо заключения

Начало учебного года – это всегда стресс. Но он не должен быть всепоглощающим. Можно войти в новый ритм без героических усилий, если подходить к этому бережно: к себе, к ребенку и к своему бюджету.

Не надо покупать «всё новое», чтобы мотивировать. Не надо чувствовать вину, если что-то идет не по плану.

Ребенку нужны не идеальные условия. Ему нужны вы – спокойные, живые и рядом. Всё остальное – приложится.

Чек-лист: как войти в учебный ритм без стресса

— Начните сдвигать режим хотя бы за несколько дней до школы, а не в один день.
— Сразу после школы – уроки, и только потом гаджеты. Договоритесь об этом заранее.
— Проверьте старые запасы: рюкзак, пенал, мешок для сменки, тетради – возможно, не нужно ничего покупать.
— Первоклассникам: купите только форму, физкультурную форму, сменку, рюкзак, пенал и цветные карандаши. Все остальное – по рекомендации учителя.
— Не покупайте тетради, краски и другие принадлежности заранее – у каждого учителя свои требования.
— Постепенно передавайте ребенку ответственность: ко 2 классу – сам собирает портфель, к 7 классу – сам планирует учебный график.
— Не забывайте про себя: высыпайтесь, занимайтесь своими делами, не сводите жизнь к учебе детей.

Благодарим за советы Анну Сапрыкину, кандидата педагогических наук, автора книг и учебных пособий для детей и родителей, маму семерых детей.